Кожа - это отражение всего организма?

Кожу по праву можно считать зеркалом всего организма, и только после устранения внутренних проблем она будет сиять. Особого внимания требуют область вокруг глаз и зона декольте, так как они острее всего выдают возраст.

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ КОЖИ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА!

Еще со школьных времен мы знаем, что кожа - это самый большой и быстрорастущий орган нашего тела. Являясь защитным барьером для всего тела, она часто подвергается негативному воздействию различных внешних факторов. Сохранить красоту и здоровье поможет соблюдение простых правил:

1.  Регулярный рутинный домашний уход должен включать тщательное очищение, тонизацию и увлажнение/питание. Для этого следует подбирать средства в соответствии с типом кожи и актуальными проблемами.
2.  Перед выходом на улицу не забывайте наносить солнцезащитные средства, они актуальны даже в холодное время года и пасмурные дни.
3.  Регулярно обновляйте средства с SPF, находясь на пляже или загорая в солярий, так как он не менее опасен чем солнечные лучи.
4.  Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
5.  Не пытайтесь справиться с воспалительными элементами самостоятельно, не выдавливайте прыщи и не применяйте народные средства.
6.  Следите за питанием: ограничьте сладости, фастфуд, жареную и острую пищу. Соблюдайте питьевой режим.
7.  Выделяйте достаточное количество времени на сон.
8. Принимайте Vitamin D3 и Avicenna Calcium Magnesium & Zinc with Vitamin D3+K2. Витамин D3 способствует выработке коллагена, замедляющего процессы старения и придающего коже сияние и здоровый вид. Микроэлементы, такие как цинк, магний, селен и железо сохраняют ее привлекательный внешний вид.

СЕЗОННЫЕ ПРОБЛЕМЫ КОЖИ

Большинству из нас знакомы сухость и шелушение кожи, появление воспалительных элементов и прочие «радости». В зимние месяцы наша кожа словно под прицелом: на улице ее атакуют холод, «злой» порывистый ветер, снег, температурные перепады, а в помещении свою лепту вносит резкий перепад температур и пересушенный воздух, исходящий от отопительных приборов. Как решить проблемы кожи, с которыми мы чаще всего сталкиваемся в самое сказочное время года?

Наши рекомендации:

1. Правильно ухаживайте за кожей:

        - откажитесь от умываний простой водой, перейдите на молочко или косметические сливки;

        - за 30 минут до выхода на улицу нанесите на кожу любимый увлажняющий крем более плотной текстуры.

    2. В помещении, в котором проводите много времени, используйте увлажнители воздуха.

    3. Пересмотрите свой рацион питания. Добавьте жирную рыбу, орехи, семечки и авокадо — они богаты жирными кислотами.

    4. Не забывайте использовать защитные крема с SPF. Негативное воздействие УФ-лучей с приходом холодов никто не отменял.

    5. Для снятия раздражения после длительных прогулок используйте косметику с регенерирующим действием.

Сайт / Яндекс.Дзен / Вконтакте

 Телеграмм:
*Клиника *Косметология *Космецевтика *Трихология *Гинекология *Нутрицевтика *Массаж и Спа-уход